Blog

Masaj, oldukça uzun yıllar öncesinden günümüze uzanan hem tedavi edici hem de iyileştirici özelliği bulunan bir terapidir. İnsan vücuduna büyük katkısı ve etkisi bulunan masajın fizyolojik, mekanik ve psikolojik etkilerini inceleyelim.

Yapılan araştırmalar sonucu masaj, kaslar üzerinde son derece etkilidir. Gergin kasların gevşetilmesi, kan dolaşımının hızlanması, vücut enerji seviyesinin dengelenmesi masaj yöntemleri ile sağlanabiliyor.

Masajın Mekanik Etkileri Nelerdir?

Kaslar arasında bulunan lenf damarlarının sıvı akışkanlığını kolaylaştırarak, aşırı gergin kasları gevşetir. Kas tonusun da son derece etkili olan masaj, dokuların ve eklemlerin rahatlamasını sağlar.

Masajın Fizyolojik Etkileri Nelerdir?              

Genel olarak tüm masaj çeşitleri rahatlama sağlar. Huzur verici ve dinlendirici özelliklerinin yanı sıra, kan dolaşımını hızlandırır, kalp hızını yavaşlatır, sindirim sitemine iyi gelir, doku hormonlarının salgılanmasını sağlar, kılcal damarları genişletir, kötü maddeleri vücuttan atar ve cildi yeniler.

Sinir yapısını düzene sokarak, dokuların oksijenle buluşmasını sağlar. Deriyi yeniler ve dokuları besler.

Masajın Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Masajın psikolojik etkileri de fizyolojik etkileri kadar fazladır. Psikolojik sağlık için masaj tekniği kullanımı giderek artmıştır. Yorgunluğun giderilmesi, stresin yok edilmesi, daha sağlıklı bilince sahip olmak ve yaşam kalitesinin artması en önemli psikolojik etkilerinden bazılarıdır.

Kişilerin psikolojik sorunlarını daha olumlu ve yapıcı olarak düşünebilme eğilimine sevk eden masaj tekniği ile rahatlama ve gevşeme sayesinde stresle baş etme de mümkündür.

Masajın Genel Etkileri Nelerdir?

Masaj başlı başına bir terapidir. Zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlamak için mutlaka düzenli olarak masaj yaptırmanız önerilmektedir. Kan dolaşımı vücudun tüm dengesini sağlayan bir faktördür. Doğru ve etkin bir kan dolaşımı birçok hastalığın önüne geçtiği gibi psikolojik olarak da kişiyi daha sakin ve huzurlu kılar.

Artan kan dolaşımı organlara doğru orantıda ulaşırken, dokular ve eklemlerde ihtiyaç duydukları besin ve oksijeni alabilir. Vücut reaksiyonlarını ve fonksiyonlarını dengeli şekilde ayakta tutabilmek için lenf dolaşımının düzenlenmesi masaj yöntemi kullanılarak sağlanabilir.

Masaj çeşitleri masaj ihtiyacına göre farklılaşmaktadır. Masaj çeşitlerinin ve hangi masajın hangi etkiye sahip olduğunu öğrenmek için masaj çeşitleri yazımızı da inceleyebilirsiniz.

Tüm yılın yorgunluğunu atmak, kendinizi şımartmak ve dinlenmek için sizlere birbirinden etkili masaj örnekleri sunuyoruz. Masaj çeşitleri arasından hangisini seçerseniz seçin tamamen dinamizm kazanacak ve yüksek enerjiyle hayata kaldığınız yerden yüksek tempoyla devam edeceksiniz.

En Sakinleştirici Masaj Çeşitleri Hangileridir?

Birbirinden keyifli ve kendinizi ödüllendirebileceğiniz masajlardan, çeşitleri ve etkilerini inceleyelim. Tercihinizi yapın ve bugünü kendinize ayırın.

Bali Masajı

Bali masajı son yılların en popüler ve muazzam masaj stilinden birisidir. Harika aromatik yağların kokusu eşliğinde kendinizi bulutların üstünde hissedebileceğiniz bali masajı, hem iyileştirici hem de gevşemeniz için ideal bir çözümdür.

En Sakinleştirici masaj sıralamasında bali masajı olmazsa olmazdır. Kafa bölgesinden ayak parmaklarınıza kadar uzanan bu masaj tekniği ile tüm bedeniniz tazelenecek.

Sıcak Yağ Masajı

Sıcak yağ masajı, sıcak bitkisel yağlardanharika bir karışım ilevücudunuzun tüm enerjisini yükseltebileceğiniz, mükemmel bir konfor sağlatabileceğiniz bir masaj tekniğidir. Kas ve eklem ağrılarını gideren, cildi güzelleştiren, daha dinç ve dinamik hissetmenize neden olan sıcak yağ masajı periyodik olarak uygulandığında hayatınızda ki tüm stresi yok edecektir.

Shiatsu Masajı

Shiatsu masajı, uzak doğudan günümüze uzanan eşsiz bir masajdır.Vücut direncini arttıran,gergin kasları gevşeten, spazm ve krampları gideren son derece etkili bir masaj yöntemidir.

Az yağlı yada yağsız olarak uygulanabilen shiatsu masajı, uykusuzluk, solunum yolu rahatsızlıkları, depresyon ve benzeri sorunlarla baş etmede birebir etki sağlar.

Derin Doku Masajı

Derin doku masajı, sert baskı yöntemleri kullanılarak uygulanan bir masajdır. Bu masaj türünde amaç en alt dokuya kadar inmek ve kemiğe yakın tüm doku ve kasları gevşetmektir. Düşük tempo ve yüksek basınç etkisinin kullanıldığı derin doku masajı, hareke kısıtlamalarını özgürleştirerek, sert masaj stili sevenlere hitap etmektedir.

Çeşitli kronik ağrılarda, tutulma, eklem, kas sıkışması ve benzeri durumlarda son derece etkili bir masajdır.

Kupa Masajı

Kupa masajı, cilt tabakasına vakum yaparak ağrıyı giderici ve önemli ölçüde rahatlama sağlayıcı bir masaj yöntemidir. Bölgenin tahrip durumuna göre seçilecek bardak ebatı ve şişme süresi değişkenlik gösterir. Ancak sırt bölgesinde yoğun olarak kullanılan ve inanılmaz dinlendirici bir etkisi bulunan kupa masajını düzenli olarak yaptırmanız önerilir.

Aroma terapi masajı, çeşitli bitki özlerinden elde edilen uçucu ve esanslı yağların kullanıldığı bir masaj stilidir. Rahatlatıcı, dinlendirici ve gevşetici etkisi ile günümüzün en popüler masaj türlerinden birisidir.

Aromatik yağların vücut üzerinde bıraktığı rahatlama etkisi sayesinde deri yüzeyi ısınır ve yoğun kas ağrıları giderilir. Aromatik yağların vücuda faydası kadar kokusu da zihinsel ve psikolojik rahatlama sağlatır. Stres, yorgunluk ve sıkıntılarınızdan uzaklaşmak için aroma terapi masajı uygulaması yaptırabilirsiniz.

Daha sakin bir ortamda, huzurlu ve tamamen dinlenmiş bir şekilde masajdan ayrılacaksınız. Aroma terapi masajı, fiziksel iyileşme sağladığı kadar düşük ritimli ancak, kuvvetli basınçlar ile uygulanabilen etkili bir masaj çeşididir.

Aroma Terapi Masajının Faydaları

Aroma terapi masajı bedensel ve ruhsal olarak oldukça etkili ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Bunun yanı sıra kendinizi yenilemek, yoğun stresten arınmak ve harika bir gün geçirmek için aroma terapi masajı uygulatabilirsiniz.

Aroma terapi masajı faydaları ve etkilerini sıralayacak olursak eğer, kas ve eklem ağrılarına, sindirim sistemine, dolaşım sistemine, dokulara, spazm ve tutulmalara karşı son derece etkilidir. Ayrıca, bel ve sırt ağrına, bacak ve romatizma hastalık ve ağrılarına, selülit ve kilo problemi yaşayan kişilere de son derece faydalı bir masaj türüdür.

Aroma terapi masajının en önemli özelliği kullanılan yağ ve esanslardır. Birbirinden faydalı uçucu yağların kullanımı zihinsel ve fiziksel olarak kişilere çok iyi gelmektedir. Badem yağı, lavanta yağı, susam yağı, ceviz yağı, okaliptüs yağı ve ylang ylang yağı aroma terapi masajında en sık kullanılan faydalı yağlardır.

Ruhunuzu dinlendirmek, vücudunuzu daha enerjik ve dinamizme yükseltmek için masaj ve spa merkezimizde aroma terapi masajı uygulamasını yaptırabilirsiniz.

Deneyimli ve işinde uzman terapistlerimiz sizlere tüm masaj hizmet çeşitlerimiz için profesyonel şekilde hizmet edecektir.

Aroma terapi masajı stresten arınmanız, zihninizi boşaltmanız, vücudunuzu dinlendirmeniz, yorgunluğunuzu atmanız için harika ve ideal bir çözüm olacaktır.

Şifalı bitki özleri ile cildinizi ve kendinizi şımartmak için samsun spa masaj merkezimizden aroma terapi masajı için randevu oluşturabilirsiniz.